Коронавирус: Выработайте полезные привычки на протяжении карантина с этими приложениями
Коронавирусный карантин сейчас в самом разгаре, так почему бы не начать обзаводиться полезными привычками, ведь времени сейчас у всех предостаточно! К тому же, невозможность выходить на улицу и поддаваться соблазнам благоприятно сказывается на выработке определённой дисциплины и снижает риски на её нарушение.
Сегодня мы расскажем вам о том, какие именно полезные привычки можно начать вырабатывать и познакомим вас с приложениями, которые помогут вам в этом.
Тренировки и занятие спортом
Давно хотели избавиться от лишних килограммов? Этот момент настал! Находясь у себя дома без дела, начало заниматься спором будет идеальным для выработки привычки, от которой вы потом не сможете избавиться даже после завершения карантина.
В этой статье мы уже рассказывали вам о топовых приложениях для занятия спортом — выберите лучшее из них и внесите недостающую активность в свою повседневную жизнь.
Табачная и алкогольная зависимость
Будучи в заточении у вас не будет столько соблазнов на то, чтобы сорваться и снова закурить или выпить. Ни для кого не секрет, что именно из-за курящих и пьющих людей из нашего окружения нам так сложно избавиться от никотиновой и алкогольной зависимости, а на карантине наши контакты с ними сводятся к минимуму.
С помощью специальных приложений из этой подборки, сделать это будет намного проще, ведь вы будете получать необходимую долю мотивации в виде напоминаний о сэкономленных деньгах и улучшении здоровья в моменты возможного срыва.
Правильное питание
Ещё одна полезная привычка, которая должка быть базовой у каждого человека, желающего сохранить своё здоровье на протяжение долгих лет. Именно сейчас приспособиться к такому образу жизни будет проще всего, ведь все Макдональдсы и KFC закрыты!
Существует много приложений для правильного питания, которые помогут вам сделать это и сложного здесь ничего нет!
Учёба и саморазвитие
Давно хотели выучить что-то новое, но всегда откладывали это на потом из-за нехватки времени? Теперь у вас не будет такой отговорки! Качайте лучшие приложения для учёбы на карантине и развивайтесь в нужной вам сфере, не выходя из дома.
Помощники для организации и дисциплинирования
Привычки могут быть любыми — всё зависит от вашей фантазии и желаний, а эти специальные приложения позволят вам добиться их автоматизма и сделать их неотъемлемой частью вашей жизни.
Надеемся, что наши советы позволят вам извлечь пользу из этого периода времени и будьте здоровы!
Тренировки дома для мужчин: силовой фитнес
Фитнес-помощник для эффективных занятий спортом, не выходя из дома. Здесь есть программы тренировок на каждый день, которые позволят вам идеально проработать все группы мышц за 21 уровень.
Sobriety Counter-Stop Drinking
Полезный помощник, позволяющий бросить пить раз и навсегда, где вы сможете отслеживать количество выпитого вами алкоголя и сэкономленные деньги, которые вы могли потратить на выпивку.
Курению Стоп: Бросаем Навсегда
Отслеживайте свой ежедневный прогресс и подпитывайте свою мотивацию для того, чтобы раз и навсегда бросить курить. Приложение информирует вас о днях, которые вы не курите, а также отображает информацию о сэкономленных деньгах и количестве невыкуренных сигарет.
Счетчик калорий
Ставьте цели и добивайтесь их, начав правильно питаться и занимать спортом во время коронавирусного карантина! Результатом, который непременно будет, можно будет делиться с друзьями из социальных сетей!
Coursera: Online courses
Запишитесь на онлайн-курсы Coursera и освойте интересующий вас материал быстро и увлекательно, без необходимости выходить из дома!
Habitica
Полезное приложение для создания и структурирования задач, с помощью которого вам будет проще их выполнить, ведь забыть что-то сделать у вас теперь просто не получится.
