Лучшие планировщики питания и счётчики калорий для здорового образа жизни
Относитесь с должным вниманием к своему питанию и хотели бы иметь возможность организовать свой рацион питания таким образом, чтобы он был максимально благоприятным для вашего здоровья и не сказывался на вашем бюджете, ведь пропавшие продукты выкидывать не нравится точно никому.
Быть может, вы задумались о том, чтобы сбросить лишний вес или же просто сбалансировать своё питание, введя в свой рацион полезные продукты? Здесь вы также найдёте полезные советы о том, как этого добиться и какие блюда нужно внедрить в свою рутину.
Кроме того, мы даже позаботились о тех людях, которые не сильно изощряются в кулинарном мастерстве и готовят из того, что есть на кухне.
Откройте для себя лучшие планировщики питания и счётчики калорий, представленные в этой статье, или же загляните в эту подборку, где представлен более широкий спектр вариантов приложений данной категории.
Lifesum: планировщик питания и простые рецепты
Функциональный планировщик, который не только составляет рацион питания и считает, сколько вы съели, но и помогает подобрать продукты способствующие похудению согласно выбранному плану: быстро или по щадящей схеме. Lifesum оставит в вашем меню все привычные продукты, но посоветует, какой размер порции взять, чтобы не переесть.
Календарь рецептов
Хотели бы составить меню питания на неделю? Тогда вам поможет это полезное приложение, включающее в себя рецепты множества блюд на любой вкус, которые можно организовывать по дням, а также позволяющее составлять список продуктов, необходимых для их приготовления.
SideChef: Step-by-step cooking
Ещё один кулинарный помощник, содержащий интересные рецепты, позволяющие готовить вкусные и оригинальные блюда из продуктов, которые лежат в вашем холодильнике прямо сейчас. Все они распределены по типу кухни, ингредиентам и диете, а также подкреплены пошаговыми инструкциями с фото каждого этапа приготовления.
Счетчик калорий – YAZIO
В Yazio можно вести дневники питания, вносить любые необходимые продукты для определённых рецептов, получать доступ к информации об их калорийности, подсчитывать питательную ценность каждого блюда — всё это на привлекательном интерфейсе, похожем на глянцевый журнал, где все продукты сопровождаются красивой фотографией.
Счетчик Калорий от FatSecret
Ещё одно приложение, с огромной базой продуктов, где можно учитывать БЖУ (белки, жиры, углеводы), количество сахара, клетчатки, натрия и холестерина в конкретном блюде, а также получать доступ к статистике потребляемых и получаемых калорий за день, а также текущую и прошлую недели.
Оголодали?
И напоследок, полезный помощник для тех пользователей, у которых мало что бывает в холодильнике. Здесь вы сможете подобрать отличные рецепты, выбирая только те продукты, которые есть у вас на кухне в данный момент, будь то яйцо, остатки майонеза, чёрствый кусочек хлеба или пучок петрушки, и приготовить из них сносное блюдо.
