Как ограничить экранное время в TikTok

5 Март, 2024 — Sergey

Часто заходите в TikTok и остаётесь там надолго, забывая обо всём вокруг? Вполне обычная ситуация, ведь это очень затягивающая платформа, оторваться от которой, порой бывает очень сложно. Тем не менее сделать это можно с помощью настройки экранного времени, о котором и пойдёт речь в этой статье!

Что такое экранное время в TikTok

«Экранное время за день» представляет собой параметр, который позволяет вам контролировать, насколько интенсивно вы пользуетесь TikTok. С его помощью можно задавать дневной лимит экранного времени в TikTok и получать уведомление, когда этот лимит будет достигнут.

Этот параметр можно включить или выключить в любой момент. Для пользователей от 13 до 17 лет этот параметр по умолчанию имеет значение 1 час.

Как задать экранное время в TikTok

Делается это очень просто, следуя данным пошаговым инструкциям:

• Перейдите во вкладку«Профиль» и нажмите на кнопку «Меню» (☰) в верхней части экрана;

• Выберите опцию «Настройки и конфиденциальность» — «Экранное время за день», затем — «Задать дневной лимит экранного времени»;

• Выберите опцию «Задайте на каждый день один и тот же лимит» или «Задайте на каждый день свой лимит»;

• Выберите время и подтвердите свои действия.

Как ограничить экранное время в TikTok

Вы также можете ограничить экранное время следующим образом:

• Перейдите во вкладку«Профиль» и нажмите на кнопку «Меню» (☰) в верхней части экрана;

• Выберите опцию «Настройки и конфиденциальность» — «Экранное время за день», затем — «Перерывы в работе с приложением»;

• Следуйте инструкциям в приложении, чтобы запланировать или изменить перерывы в работе с TikTok.
  Чтобы отключить перерывы в работе с приложением TikTok, выполните действия, указанные выше, после чего выберите для функции значение «Выкл».

Достигнув лимита, вы получите уведомление в приложении о том, что следует сделать перерыв:

• ༚Нажмите «OK», чтобы закрыть уведомление. Оно больше не будет показываться, пока вы снова не откроете приложение;

• Нажмите «Отложить», чтобы перезапустить таймер и снова получить напоминание через 10 минут;

• Нажмите «Изменить напоминания», чтобы изменить расписание перерывов или отключить их.

Схожим образом можно настроить напоминания о сне в этом же разделе настроек. Напоминания о сне помогают регулировать интенсивность использования TikTok в ночное время и формировать более здоровый режим сна.

Также вы можете ограничить время в WhatsApp, Instagram, YouTube и других приложениях, следуя инструкциям данной статьи.

Кроме того, если вы хотите избавиться от интернет-зависимости, рекомендуем вам заглянуть в эту подборку!