Лучшие приложения для борьбы со стрессом и депрессией

Волнительные новости, неприятности на работе или в семье и многие другие ежедневные потрясения могут стать причиной развития депрессии и панических приступов у любого из нас.

Столкнулись с такой ситуацией и хотели бы начать следить за своим ментальным здоровьем, чтобы оставаться в хорошем расположении духа? Тогда откройте для себя эти приложения для борьбы со стрессом и депрессией, которые заменят вам полноценного психолога!

Лучшие приложения для психического здоровья

В нашей подборке вы найдете лучшие приложения для борьбы с эмоциональными расстройствами посредством медитации, полезные советы касательно этой темы, а также сможете обратиться непосредственно к специалистам для решения этой проблемы.

  1. Calm - Meditate, Sleep, Relax

    Calm — Meditate, Sleep, Relax

    Полезный инструмент, позволяющий избавиться от стресса и тревоги посредством медитации, чтобы значительно улучшить своё психическое и эмоциональное здоровье. В вашем распоряжении будет несколько программ медитаций, сотни историй, а также расслабляющие звуки, которые помогут добиться более глубокого сна.

  2. Headspace: Guided Meditation & Mindfulness

    Headspace: Guided Meditation & Mindfulness

    Ещё одно приложение для людей, которые хотят избавиться от стресса, позволяющее использовать лучшие техники медитации и правильного дыхания, способствующие снятию напряжения, избавлению от стресса и улучшению сна.

  3. Relax Melodies: Sleep & Yoga

    Relax Melodies: Sleep & Yoga

    Большая библиотека, включающая в себя расслабляющие звуки природы, которые идеально подойдут для занятия йогой, а также помогут лучше засыпать. Все звуки можно будет комбинировать в списке воспроизведения, а также создавать плейлисты для конкретных целей.

  4. Психология - анонимный чат. Психологическая помощь

    Психология — анонимный чат. Психологическая помощь

    Столкнулись с эмоциональными проблемами, депрессией или стрессом? Тогда вам не обойтись без этого приложения, которое позволит обратиться за помощью к психологу в анонимном чате и получить советы о том, как справиться со своей ситуацией.

  5. Meditopia: Сон и Медитация

    Meditopia: Сон и Медитация

    Полезный помощник, включающий в себя 25 программ тренировок с 250-ю уникальными аудиозаписями для медитации, которые помогут вам расслабиться, снять стресс и напряжение, а также избавиться от боли.

  6. Sleepo: расслабление и сон

    Sleepo: расслабление и сон

    Большая библиотека расслабляющих звуков (природа, шум города, музыкальные инструменты и т.д.), которые можно использовать как для медитации, так и для релаксации перед предстоящим сном. Идеальный помощник для улучшения психоэмоционального состояния!

  7. Insight Timer - Meditation App

    Insight Timer — Meditation App

    И напоследок, полноценная социальная сеть, позволяющая найти единомышленников, которые так же как и вы практикуют медитацию. Кроме того, вы сможете связаться с профессиональными коучами и взять у них несколько уроков медитации.

Лучшие приложения с 4K и QHD обоями для Android, которые выделят ваш смартфон
Лучшие приложения с 4K и QHD обоями для Android, которые выделят ваш смартфон

Совсем недавно купили новый смартфон, обладающим качественным OLED или AMOLED экраном и с хорошим разрешением QHD или 4K? Тогда вам срочно нужно скачать обои для своего мобильного гаджета, которые будут соответствовать его возможностям! Лучшие приложения с 4K и QHD обоями для…

Как включить или выключить историю ссылок в Instagram
Как включить или выключить историю ссылок в Instagram

Всякий раз, когда вы нажимаете на ссылку в Instagram, она открывается в собственном браузере приложения Instagram. Но знаете ли вы, что вы можете заставить Instagram запомнить все эти ссылки, чтобы открыть их снова, при необходимости? Что такое история ссылок в Instagram Исто…

Как удалить репост в TikTok на Android
Как удалить репост в TikTok на Android

Понравился контент в TikTok и вы хотите поделиться им с друзьями? Сделать это можно с помощью функции репоста, которая мгновенно опубликует это видео у вас и оно появится в ленте ваших друзей. Случайно репостнули какое-то видео в TikTok? Тогда читайте продолжение этой статьи,…

Лучшие приложения для активации двухфакторной аутентификации для повышения безопасности на Android
Лучшие приложения для активации двухфакторной аутентификации для повышения безопасности на Android

Беспокоитесь о безопасности своих аккаунтов на Android? Тогда вам стоит задуматься об использовании дфухэтапной аутентивикации для повышения их защиты, ведь этот способ подразумевает собой использование необходимых для входа в аккаунты случайно сгенерированных одноразовых пар…

Как связать адрес электронной почты с аккаунтом в WhatsApp
Как связать адрес электронной почты с аккаунтом в WhatsApp

Купили новое мобильное устройство и не можете зайти на нём в WhatsApp? Добавив электронную почту в свой аккаунт вы можете избежать такой проблемы и сегодня мы расскажем вам о том, как это сделать, чтобы иметь возможность сбросить пароль своего аккаунта в случае необходимости.…