Эпидемия коронавируса: Избавляйтесь от стресса и дипрессии с лучшими приложениями для ментального здоровья
Заточение длинною в месяц, отсутствие работы и, как следствие, денег стало причиной развития затяжной депрессии у многих людей в России и Украине.
Постоянные негативные новости с недавних пор стали нашей обыденностью, поэтому каждый из нас хоть немного, но страдает от чувства тревоги и постоянно подвергается стрессам, кстати, редакторы Androidlist не стали исключением.
Именно поэтому сегодня мы решили подготовить для всех наших пользователей топ лучших приложений для борьбы со стрессом и депрессией во время эпидемии коронавируса, которые позволят позаботиться о своём ментальном здоровье и получать необходимый заряд эндорфинов каждый день!
Надеемся, что в скором времени всё нормализуется и мир забудет об этой пандемии, как о страшном сне, а пока позаботьтесь о своём душевном состоянии, с помощью этих приложений на Android, которые заменят вам хорошего психолога!
Calm — Meditate, Sleep, Relax
Медитация, правильное дыхание, хороший сон и релаксация — вот четыре основных фактора, на которых основана методика борьбы со стрессом и тревогой в этом приложении. Calm подходит для всех людей и включает в себя различные программы медитаций, а также расслабляющие звуки.
Headspace: Guided Meditation & Mindfulness
Похожее на предыдущее приложение для выработки концентрации и достижения поставленных целей в течение дня, использующее лучшие техники медитации и правильного дыхания. Снимайте напряжение, избавляйтесь от стресса и улучшайте сон с Headspace!
Moodpath App — Depression, Burnout & Stress Test
Ваш ментальный компаньон на Android, который в течение двух недель будет отслеживать ваше настроение и эмоции для анализа психического состояния и предоставления вам путей решения возможных проблем — в приложении есть огромная база видео с эффективными упражнениями.
7 Cups — тревога и стресс-чат
Испытываете чувство тревоги и чувствуете себя одиноко? Свяжитесь со специалистом в анонимном онлайн-чате и расскажите ему о своих проблемах и эмоциях, чтобы он мог оказать вам помощь. 7 Cups — это идеальный сервис для оказания бесплатной эмоциональной поддержки и консультирования.
Психология — анонимный чат. Психологическая помощь
Аналогичный анонимный чат с другими участниками сообщества со всего мира, которые будут стараться помочь вам решить ваши проблемы. Кроме того, здесь можно проконсультироваться с профессиональными психологами, чтобы получить действительно ценный совет, помощь и поддержку.
